پست‌های پرطرفدار

۱۳۹۲ خرداد ۲۲, چهارشنبه

سالاد فصل حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین و چربی‌‌های مفید


بیشتر از ده پانزده سال نیست که سالاد‌ها بعنوان "یک وعده کامل غذایی" در خانه‌ها و رستوران‌ها سرو میشوند، اما این نوع سالاد‌های "دو منظوره" بهتر است که حتی المقدور حاوی تمامی‌ مواد مفید و ضروری از قبیل پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ها، کربوهیدرات‌ها و سایر موادی که "سیستم دفاعی بدن" را تقویت میکنند، باشند.



فهرست اسامی شرکت کنندگان در این ظرف سالاد:

- بلغور
- فلفل دلمه‌ای سبز و قرمز
- ترب سیاه
- گوجه فرنگی‌ مینیاتوری که نسبت به گوجه فرنگی‌‌های معمولی‌، مزه ی قویتری داره
- پیاز قرمز
- پنیر لیقوان یا مشابه
- بادام هندی
و ادویه مخصوص سالاد

این نوع سالاد را می‌توان با سس‌هایی‌ که مایونز را بعنوان "ماده اصلی‌ " در خود دارند، مصرف کرد اما انتخاب من "آبلیمو + روغن زیتون" بود.

نوش جان






۶ نظر:

  1. من عاشق سالادم. به به.
    راستی اون جمله قبلی که تو نمایه خودتون گذاشته بودین خیلی باحال بودااا. حیف برش داشتین.

    پاسخحذف
  2. حسب الامر جنابعالی، جمله‌ای را که برداشته بودم گذاشتم سر جاش :) ممنون که گاهی به اینجا سر می‌زنید

    پاسخحذف
    پاسخ‌ها
    1. خواهش میکنم. لطف کردید. خیلی وبلاگتون رو دوست دارم با این غذاهای لذیذ و عکسهای اشتها برانگیز.

      حذف
  3. سلام استاد گرامی‌،

    خیلی‌ ممنون بابت مطالب جالبی‌ که مینویسید، عکسهای زیباتون و نکته‌های ارزشمندی که با ما تقسیم می‌کنید...من نه به آشپزی علاقه دارم و نه آدم شکمویی هستم ولی‌ با این حال این بلاگ شما با من کاری کرده که روزی چند بار میام به‌تون سر میزنم و لذت می‌برم از خوندن مطالبتون..براتون آرزوی موفقیت دارم

    پاسخحذف
    پاسخ‌ها
    1. سلام بزرگوار و مهربون. بر من منّت میگذارید که به اینجا سر می‌زنید. قدمتون روی چشم

      حذف